身体のバランスを整える

子供もマカを飲んでも大丈夫?

子供にマカのサプリメントを飲ますというのはと考える人もいますが、大丈夫です。
なぜならばマカはペルーという国で普通に食べられている野菜だからです。
ペルーという国の規則により、野菜のまま輸出されることが無理ですので、加工品という形が摂られています。

つまり野菜の元でもあるのです。
ただし大人用に加工されているサプリメントもありますので、子供に飲ますサプリメントの他成分には十分に気を付けてください。
特にドリンク剤には子供が飲むのは少し無理というものが含まれていることも多くありますので、なるべく純粋なマカだけが入ったサプリメントを選ぶ ようにしましょう。
またいきなり大量に飲ませるのではなく、様子見程度からはじめてください。

何故ならば、アレルギーというものは体質によっては食べ物でも起こります。
マカは野菜ですが、食べ物のアレルギーを起こさないということは分からないのです。
そこで様子を見ながら飲むのを勧めましょう。
子供がマカを飲むことによって、免疫力が強い身体を作り、また勉強などでの集中力もつくようになります。

大人でさえ苦いと苦手とする人が多く、また錠剤が上手く飲みこめない子供にはおやつなどに混ぜてあげるのがいいでしょう。
クッキーやカップケーキ、ホットケーキなどといった粉ものと混ざりやすく、またおやつが手作りになることで、子供の健康にも良い状態になるといえます 。
子供にサプリメントを飲ませたくないという親はいるでしょう。

しかし残念なことにマカは野菜という形では日本に輸入されません。
日本や他の国で作られたマカは残念なことに過酷な環境で育つことで栄養分を溜めこむというペルーのアンデス山脈の4000m以上で育つマカの栄養素とは比べ物にならないのが現状です。
マカはサプリメントという形をした野菜として、生マカをマカ原末とした粉末タイプのマカを選びましょう。
そのマカの粉末を使い、料理に混ぜるようにして摂らせるという方法も子供にはいいのではないでしょうか。

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