身体のバランスを整える

マカって副作用はあるの?

マカは薬ではありません。
健康食 品です。
そのため副作用というようなものはないといいたいのですが、食べ物に対してのアレルギーがあるようにマカに対してないとは言えません。

むしろ今まで手に入りにくいものであったために、食べたことがないという人が多いでしょう。
また他の野菜と違い、マカにはホルモンバランスを調節する働きがあります。
ホルモンを分泌させる作用が強い成分を含んでいますので、過剰の摂りすぎは禁物です。
きちんと用量を守って摂るようにしてください。

また女性は特に気を付けなければいけないのは、マカは女性ホルモンとすごく似た成分を持っているために人によっては逆にホルモンバランスが崩れてしまうこともあるのです。
実際に稀なのですが、効果がありすぎて、基礎体温がおかしくなってし まったり生理の日にちがずれたりすることがあるのです。
子供が欲しくてマカを飲んでいる夫婦にとっては悩む副作用に似た症状といってもいいでしょう。

でも子供が欲しいから、マカは野菜だから副作用はないはずといって、体調が乱れてしまっているのに飲み続けても効果はありません。
逆に栄養価が高いからこそ、体質的に合わないといったことが起こるのです。
体質的に合わない場合などはマカを摂ることはやめてください。

また国産のマカというのはないこともありませんが、めったになく、サプリメントのほとんどはペルー産です。
マカサプリには有機JASの認定を受けている商品があります。
有機JAS認定とは、化学的に合成された肥料や農薬を使わずに栽培されたマカを使用した サプリメントのことで、身体に安全という保証があるのです。
マカは高い栄養分をもっているために、他の野菜よりも様子をみた方がいいサプリメントになっています。
基本的にペルーでは一般家庭でも食べられている野菜に変わりはありませんので、必要以上に用心することはありませんが、過剰摂取には気を付けるようにしましょう。

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